朝活酵素で効果を挙げて快適生活 30代にオススメ！
「朝活酵素」は生酵素サプリメントとして、腸内環境の向上に効果的です。
特に生酵素であることにこだわっていて、有能な原料をちゃんと届けられるように
なっています。その「朝活酵素」を正しく摂って生活習慣の改善を目指す事が、
健康な腸内環境への手っ取り早い方法なのです。腸内環境が安定することで身体も
健常になるでしょう。そこで「朝活酵素」のマテリアルやこだわりについて解説します。
腸内環境に困っている方は、参考にしてください。朝活酵素は「生」に固執した酵素サプリ
「朝活酵素」は「生」であることにこだわった酵素サプリです。
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生酵素・生酵母・生麹の３つにこだわり、カラダの中からスッキリできるように作られています。
腸内環境が整っていないことは、排出がスムーズでなく身体に負担が掛かる状態です。
さらに、ストレスや不摂生な食事を続けると、酵素は減ってしまいます。そこで、
腸内環境を良くするために酵素を補う必要があるのです。しかし、酵素は熱に弱いことが特徴で、
約48度以上の熱で酵素の働きは止まり何をしても蘇りません。酵素を多く含む食材を料理して食べても、
有効な酵素は摂れていないのです。「朝活酵素」は加熱処理せず「フリーズドライ製法」で
5個の消化酵素を生きたまま粉末にしていることが特徴です。生きた酵素は、食べたものの消化や
吸収を手助けする効果や基礎代謝力を上げることができます。よって、腸内環境を改善し便秘解消
による減量や脂肪が燃焼しやすいカラダ作りをすることができるのです。朝活酵素」には、
３９種類の酵母菌が配合されています。酵母菌は、カラダに必要な蛋白質やビタミン、ミネラル等の
栄養を豊富に含んだものです。さらに、生酵母は糖質を食べて分解するため、体内に吸収される
糖質の量を減らすことができます。なので、生酵母の作用で美容と太りにくい身体へのサポートを
することが可能なのです。また、あわや大麦等七種の生麹を含んでいます。麹菌は代謝をする際に
ビタミン類を生む出すことができる菌なので、美肌や疲労回復に効果的です。
こだわり材料で胃腸の善玉菌を手助けする作用が期待できる！
「朝活酵素」に熱処理した「FK－23乳酸菌」を約6兆個配合することで、善玉菌をサポートする効果が
期待できます。加熱処理をすることで、胃酸にやられずに腸まで届けることが可能です。
ナノ単位まで極小になった乳酸菌なので、腸管での吸収が円滑に行われます。よって、
腸管の作用を快活にして腸内環境の改善をすることができるのです。生きた菌よりも熱処理を
している方が、約三倍のはたらきがあるとされています。また、「FK－23乳酸菌」は元から腸にいる
善玉菌のエサとなり、善玉菌の育生活動にも効果的です。善玉菌が多くなると、悪玉菌のはたらきや
繁殖を抑制することができます。<善玉菌と悪玉菌、日和見菌の三種類の釣り合いを保つためにも
「朝活酵素」で腸内環境の改良をすることが有効なのです。
朝活酵素の作用を引き出す飲み方は
「朝活酵素」は、1日約2粒を食事の前に飲んでいきます。食前に飲むことで、有効な材料が腸に行き渡り
やすくなるからです。さらに、生酵素や生酵母は食物の分解や消化を補助するはたらきがあり、
肥満の元凶になる物質を分解してくれます。このような作用で、糖質や脂質などを分解し蓄積しすぎない
ようにしてくれます。また、生酵母や水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが配合されているので、
血糖値の上昇を抑制することが可能です。食事の後は血糖値が上昇しやすいので、上昇を抑制することで
太りづらい体質にすることもできるのです。飲むときは、水や白湯で飲むようにしましょう。
ジュースやカフェインの入ったお茶やコーヒーは効果が低くなります。腸内環境を良くして
排便を円滑にするには、たっぷりの水分が必須です。飲みやすい水や白湯を十分に飲むことを意識するといいでしょう。
さらに成果が欲しいなら生活改善も大切
「朝活酵素」の効果をより出すためには、生活向上として食事の内容や運動の方法を改良するといいでしょう。
生酵素サプリメントを摂っているからと言って、好きなものや脂っぽい食べ物を食べていては意味がありません。
野菜を多く摂ることやカロリーをオフするなどを注意することで、さらに効果を上げることが可能です。
また、腸内環境を改良するためには、程よい運動を心掛けます。激しい運動は交感神経を刺激するので、
腸内環境の改良には向きません。腸内環境を改良させるためには、副交感神経を優位にすることが重要なのです。
ですので、リラックスした状態での運動が良いです。ストレッチ等から始めて、軽いウォーキングが最適です。
腸に程よく刺激を与えられて、メンタル的にもリラックスできます。腹筋を鍛えると腸内の筋肉も鍛えられるので、
便秘がちの方には有効的です。さらに、腸内が盛んに動くのは２２時から夜中2時と言われていて、
それよりも前に食事を終了させることが理想的とされています。できるだけ午後９時までに食事は終了しましょう。
そして、十分な睡眠をとることで自律神経を落ち着かせることができ、腸内環境の向上にも繋がります。