学生時代、部活を休む理由って考えたことある人いませんか??
私は大きな声で言うことではないですが
考えたことあります!!
正直、何にもないんだけど部活休みたいなって時ありますよね。
でも、どんな理由がいいのでしょうか??
もし、休む許可がもらえなかったらと不安になりますよね。
ちなみに家の用事っていうのはどうでしょうか??
この理由は家族に係ることなのでかなり有効だと思います!!
ただ、本当に家の用事ってこともありますよね。
なんだか嘘ありきで話していましたが、
きちんとした理由があるのであればきちんと伝える方が良いと思います!!
困った時やこんな理由は大丈夫かなと心配になった時に確認できるように
リストにしてみました!!
いざという時に参考にしてみてください!!
部活を休む理由は何がいい??家の用事??
さあ、部活をいざ休む理由として考えてみましょう!!
まずは当日部活を休むと伝えるパターンと
事前に部活を休むと伝えるパターンとあると思います。
急に休む連絡をする時はだいたいバタバタしているので
その辺の違いを詳しく調べていきましょう!!
部活を休む理由は何がいい??家の用事??
確かに、家庭の事情も有効な理由の一つだと思います。
「家の都合で休みます」と伝えると、
通常はそれ以上の質問されにくい雰囲気になりますよね。
これで解決!!
家の用事は使いやすいと言えますね!!
部活を休む理由は何がいい??家の用事??詳しく聞かれた場合は??
しかし、距離感によっては、
「家の用事って何??」
って聞かれることもありますよね。
疑うわけではなく心配して聞かれる事があると思います。
そんな時にどのように答えたらよいのでしょうか??
・家族の病気 家族が具合が悪いため看病が必要な場合や入院している場合など
・家族の世話 弟妹の世話をする場合
・冠婚葬祭 家族や親戚の結婚式や法事などの場合
主にこのような理由があるのではないでしょうか。
聞かれた場合はスムーズに答えましょう!!
部活を休む理由は何がいい??他の理由は??
部活を休む理由として、家の用事以外にも他にあるでしょうか??
本当の理由の場合はOKですが、もしもちょっと休みたいって
気持ちの場合で家の用事ばかりを使うのはまたかと言われそうですよね。
事前に休みを伝えるパターンと当日に休みを伝えるパターン
と2つにわけて調べてみました!!
部活を休む理由は何がいい??他の理由は??事前に伝える場合
さて、部活を休む理由として家の用事は有効であることはわかりました!!
他にはどんな理由がある??
そして事前に伝えるにはどんな理由がいいでしょうか??
・病院に行くので部活休みます。
・塾があるので部活休みます。
病院に行くというのがとても有効だと思います!!
できれば、歯医者や眼科などがいいでしょう。
最近は、コロナやインフルエンザなど学校に報告がいるような
ものがありますので内科などでは色々と後で聞かれると思います。
また何か言われた場合は、その日しか予約が取れなかったと説明すると良いと思います!!
ただし、病院受診を理由にする場合は木曜午後など、病院の休診などは
事前に確認してから言うようにしましょう!!
塾関係で休みを事前に伝える場合は、塾の補習がある、塾のテストが急に入ったなど
毎週の塾のスケジュールとは違ってというのがポイントですね!!
部活を休む理由は何がいい??他の理由は??当日に伝える場合
先ほどは、事前に部活を休む理由でしたが
お次は当日!!
急に部活を休みたいと伝えるのは事前よりもハードルが上がる感じがしますね。
さてどんな理由がいいのでしょうか??
・先ほどから急に頭痛がするので部活休みます。
・先ほどから急に腹痛があるので部活休みます。
・今朝起きたら吐き気がするので部活休みます。
・急に寒気がして熱っぽいので、部活休みます。
・お昼休の時間に足をひねって痛いので部活休みます。
ポイントは「急に」と「さっき」ですね。
本当に突発的な感じがあるものがいいと思います。
前日では言えない理由としたらやはり体調不良が有効だと思います!!
部活を休む理由は何がいい??他の理由は??事前に日曜や休日の場合は??
部活は平日だけではありません。
日曜日など学校がお休みの日にもありますよね。
そんな時の部活を休む理由も調べてみましょう!!
・結婚式に参列するので部活を休みます。
・親戚が来るので部活を休みます。
・法事があるので部活を休みます。
・祖父母の家に帰省するので部活を休みます。
・旅行に行くので部活を休みます。
なんて理由があげられるのではないでしょか。
どれも家の用事というものにも当てはまるかもしれませんが
事前にわかっているパターンの理由ですよね。
最初にあげた家の理由のうち冠婚葬祭などにあてはまりますね。
最近では、家族旅行に行く場合もこうして事前に伝えるとOKなことが多いようです。
なぜだか、私が学生の頃は祖父母の家に帰省はOKで、旅行はNGということになっていました。
どちらも家族での思い出を作ることで同じように思いますが時代の流れなのでしょうか。
家族旅行と伝えてお休みが取れるようになって良かったなと思います!!
部活を休む頻度はどのくらい??
そもそも、部活はどのくらい平日、休日にあってみんなどのくらいの頻度で休んでいるのでしょうか??
「また、部活休んじゃったけど多いかな??」
などと不安に感じる人も多いはず!!
そんなお悩みを解決するべく調べてみましたよ!!
部活を休む頻度はどのくらい??みんなのどのくらいを知りたい!!
ちなみに部活が週に何回あるのかという平均のデータがありました!!
平日の活動時間を2時間程度、休養日を週2日以上設けること等が示されているのはなぜですか。
「スポーツ医・科学の観点からのジュニア期におけるスポーツ活動時間について」 （平成29年12月18日 公益財団法人日本体育協会（※））では、「行き過ぎたスポーツ活動を行うことは、スポーツ外傷・障害やバーンアウトのリスクが高まり、体力・運動能力の向上につながらず、具体的には、休養日を少なくとも1週間に1～2日設けること、さらに、週当たりの活動時間における上限は、16時間未満とすることが望ましい」とされています。本ガイドラインでは、こうしたスポーツ医・科学の研究を踏まえて、活動時間等に関する基準を示しております。スポーツ医・科学に基づく適切な運動部活動の実施により、成長期にある生徒が、バランスの取れた生活を送るとともに、自らのニーズに合ったスポーツ活動を行うことが期待されます。
（※）団体名称を「公益財団法人日本スポーツ協会」に変更（平成30年4月1日）
引用 スポーツ庁
このようなことがスポーツ庁で定められているんですね!!
本当に調べてみるものですね。
現代では学生のケガや健康を考えてこのようになっているんですね。
しかも、部活が休みの日が週2日以上あるということですよね。
だいたいの学校は度土日がお休みだったり、土日どちらかお休みだったりするようです。
毎日部活漬けだった私の学生時代から考えたらびっくりの数字でした。
だとしたらそんなに休むことってあるのかなと思いました。
調べてみたところ、やはりみなさん休みがあるのであまり部活を休むことはないようです。
みなさんやむを得ない場合のみ休んでいるようです。
ただ、毎週大会が続いたり部活に力を入れたりする強豪校と呼ばれるような
学校の場合は土日両日ともに部活が行われることもあるそうです。
やっぱりそういうのはありますよね。
なんとなく高校球児が土日休んでいるとは思えないですよね。
でも将来は週2日お休みの高校球児になるのでしょうか。
ガイドラインではどうなっているのでしょうか??
こうした休養日等の基準を設けることによって、競技力の低下や、活動したい生徒の希望を抑えることにつながらないでしょうか。
スポーツ医・科学の見地からは、トレーニング効果を得るには、適切な休養が必要であり、過度な練習はスポーツ障害等のリスクを高め、体力・運動能力の向上につながらないものです。運動部の顧問等（教師、部活動指導員、外部指導者）は、こうしたことを正しく理解した上で、生徒とコミュニケーションを十分に図り、技能や記録の向上等、生徒の目標達成に向けて、短時間で効果が得られ、生徒のニーズにあった活動を行うことが期待されます。
今後、中央競技団体が策定する運動部活動の指導手引も活用する等して、科学的なトレーニングを導入した活動を進めること、さらに、スポーツ医・科学の見地に基づいた取組について、保護者の理解を頂くことも大切です。
引用 スポーツ庁
今後はスポーツは根性みたいなものはなくなるようですね。
お水も飲んだ方がいいと現代では言われていますしね!!
部活を休む理由はなにがいい??家の用事??他には??ーまとめー
・部活を休む理由は家の用事が有効!!
・部活を休む理由は家の用事であるが色々聞かれたら家族の病気、家族の世話、冠婚葬祭きちんと答えよう!!
・部活を休む理由で平日に事前に伝える場合は病院と塾が有効!!
・部活を休む理由で当日に伝える場合は体調不良が有効!!
・部活を休む理由で日曜など休日の場合は冠婚葬祭、帰省、家族旅行が有効!!
・部活を休む頻度は週2回と現代は定められている!!
・部活を休みたいと連絡する頻度は少ない人が多い!!
今回調べてみて時代を感じましたね。
そもそも、多くの部活は週2回お休みがあるんですね。
だから毎日毎日部活があった私の時代のように休みたいとなることが少ないのでしょうね。
しかし、現代でも時として部活を休みたいと思う事があるかもしれません。
そんな時に有効な部活を休む理由です。
現代の学生にも役立つのではと思います。
もちろん、嘘をついてお休みを頻繁にすることは良くないことです。
せっかく入部して始めようと思った部活です。
振り返れば休もうとしていたばかりのような私でも部活で友達と頑張ったことや試合の思い出などが蘇ります。
一生懸命に仲間と協力して時にケンカしながらしていた部活は人生の約に立つものだと思います。
実際に私は中学の部活の友達と数年に一度は会ったりします。
振り返れば、人生を通しての友人ができるようなかけがえのない時間なんですね。
楽しく部活生活を楽しんでもらいたいなと思います!!
ただ、事前に体調不良とまでいかないけど身体がだるいとかあれば休むことも必要なのではないでしょうか。
実際に私は身体がだるくて部活を休んだ翌日にインフルエンザになっていたことがあります。
休んだ時はちょっと罪悪感があったのですが、身体は正直なんだなと翌日思ったものです。
時にリフレッシュしたい時や本当に家の用事がある時にどんな風に言えばいいか
参考にしてもらえたら嬉しいです!!