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オートファジーダイエットとは何か?豆乳は飲んでもいいの⁉

2021/10/14    , ,

オートファジーダイエットで、豆乳は飲めるのか。そんな疑問について、解説していきたいと思います。 早速結論から、オートファジーダイエットには、豆乳は不向きです。 その理由を解説していきたいと思います。ダ ...

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オートファジーで髪が増える!?オートファジーとは一体何?

2021/10/14    , ,

みなさんオートファジーで髪が増えることはご存知でしょうか? 実は私もこの間までオートファジーが髪に影響を与えるなんて知りもしませんでした。 聞いたことがある方もない方もこの記事を通してその疑問を解決で ...

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オートファジー16時間断食の間にコーヒーを飲んでも大丈夫?

オートファジーという言葉を聞いたことはありますか?ダイエットや健康を気にする方の中では有名かもしれませんね。 オートファジーとは、ギリシャ語の「ファジー(食べる)」に「オート(自ら)」を組み合わせた造 ...

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話題のオートファジーダイエット‼︎どのくらいの期間続けるべき??

梅雨も明けて夏本番となってきましたね。 今年はプールや海に気軽に遊びに行けるような夏では無いですが、そんな今年の夏こそダイエットチャンス‼︎ 飲み会などもなかなかできないので、自分のペー ...

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