ちりめんじゃこ

ちりめんじゃこは体に悪いという話を耳にしたことはありますか?塩茹でしたものを乾燥しているので確かに塩分は多いですが、ちりめんじゃこにはたくさんの栄養素が含まれています。摂取量を守れば美味しく健康をサポートしてくれる栄養たっぷりの食材です。以...

ちりめんじゃこは栄養豊富で人気の食材です。頭から尾っぽまでの全てを食べることができるので、ちりめんじゃこに含まれるすべての栄養を摂取することができます。ご飯にかけて食べたり野菜のおひたしにかけて楽しんだりと、振りかけるだけで料理の栄養価をぐ...