オートファジー

ダイエットする人が多い中で、今「オートファジーダイエット」が流行しているのはご存知ですか？オートファジーとは簡単にいうと、細胞を正常に保つため自身で細胞内の不要な物質を分解することを言います。オートファジーダイエットはオートファジーの活性を...

オートファジーは16時間断食することで体の細胞を新しく生まれ変わらせることができます。オートファジー中飲み物はOKですが、野菜ジュースもいいのでしょうか。今回はオートファジー中に野菜ジュースは飲んでも大丈夫か、おすすめのドリンクと一緒にご紹...

別名「プチ断食」と言われているオートファジーダイエット。断食と聞いて「きつい」というイメージがありませんか?断食と言っても、飲み物まで断ってしまうと逆に身体に悪影響となってしまいます。オートファジーダイエット中のオススメの飲み物をお伝えしま...