オートファジー　何　時間

さまざまダイエットを試している方、健康に興味がある方なら「16時間断食ダイエット」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。医学博士の青木厚さんが提唱し話題となったこの方法。実は知れば知るほど凄いものだということが分かりまし...