オート，ファジー，デメリット

オートファジーという言葉をご存じですか？これを利用したダイエット法が16時間断食としても注目される体の細胞に起こる現象のことですが、健康効果とともに常識を覆す理論に対しデメリットもささやかれています。デメリットを制してこそ健康が見えてくる!...