ホット

みなさんはホットミルクを飲むと痩せると聞いたことはありますか?あまりイメージがないかもしれませんが、実はホットミルクはダイエット効果だけでなく他にも様々な良い影響を与えてくれます。今回はそんなホットミルクについて徹底調査してみました!ホット...

夜、なんだか寝付けない。疲れているのに、目は冴えてきてしまう。明日も朝早いのにどうしよう…。なんて思いをしたことはありませんか?身近なもので「眠くなる」ものと言えば、「ホットミルク」を思い浮かべる人も多いことでしょう。私自身も子供の頃、なか...

ホットミルクは自律神経を整える効果があるとよく言われますが、果たして本当なのでしょうか？結論を言うと、本当です。ただ正確には、「ミルクは自律神経を整える効果につながる」と言う方が正しいです。ミルクには必須アミノ酸のひとつトリプトファンが含ま...

寒い季節や冷房で体が冷えてしまったとき、あなたはどうやって体を温めますか?「温かい飲み物で体の中から温める」という方が多いと思います。その飲み物の中で私がオススメするのは、「ホットミルク」です♪ホットミルクにはリラックス効果や安眠効果も期待...