効果なし

地味で「効果なし」と思われがちな踏み台昇降。積極的にやればたくさんの効果が期待できます。コツコツ継続することで効果を発揮しますが、間違ったやり方では「効果なし」に!ここでは私のおすすめ“NO1”の踏み台昇降について詳しくご紹介します。踏み台...