塩抜き

「しらす干し」や「ちりめんじゃこ」という名前で売られることもある「しらす」。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カルシウムはもちろん、タンパク質やマグネシウム、ビタミンＤも豊富に含まれています。離乳食の材料として、初期から使えるので、赤...