多い

タンパク質って体に良いことは知っていても、「じゃあ何を食べればいいの?」「タンパク質ってどんだけ取ればいいの?」って悩みますよね。まず、タンパク質と聞いて有名なのはこちらではないでしょうか。 鶏のささみ・むね肉 卵他にも大豆や魚、乳製品にも...