砂糖，断ち，はちみつ

砂糖断ち中にはちみつはOK？代用できるのか徹底解説！ 砂糖の代わりに使える甘味料として注目されるはちみつですが、血糖値への影響やメリット・デメリットは？他の代用甘味料や砂糖断ちを成功させるポイントも紹介します。無理なく砂糖を控える方法を知りたい方は必見！