膝、裏、ぽっこり、直し、方

年齢を重ねていくと、体のいろいろな箇所に違和感が出てきて「辛いなぁ」とか「若い頃はもっと体が動いていたのに」など感じる中高年の方、多いのではないでしょうか。私もアラフィフが目の前の年代ですが、日々体の退化が進んでいるような気がしてなりません...