180度開脚にはデメリットがあるの⁉体が柔らか過ぎるデメリットとは?靭帯や軟骨を痛めるかも!
180度ぺたーっと開脚するポーズは見た目もきれいで、身体が健康的であることの象徴、というイメージがありませんか? スポーツやヨガをしている方なら多くの方が憧れ、挑戦してみるポーズなのでは ...
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180度ぺたーっと開脚するポーズは見た目もきれいで、身体が健康的であることの象徴、というイメージがありませんか? スポーツやヨガをしている方なら多くの方が憧れ、挑戦してみるポーズなのでは ...
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