運動 180度開脚にはデメリットがあるの⁉体が柔らか過ぎるデメリットとは?靭帯や軟骨を痛めるかも! 180度ぺたーっと開脚するポーズは見た目もきれいで、身体が健康的であることの象徴、というイメージがありませんか?スポーツやヨガをしている方なら多くの方が憧れ、挑戦してみるポーズなのではないでしょうか。しかし、その健康的に見える180度の開脚... 2021.09.16 運動
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