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暮らしの知恵

襟の汚れの防止にスプレーのりが使える?汚れ防止と手入れの方法とは?

ビジネスの場面で活躍するワイシャツ。季節に関係なく一年中大活躍してくれると思いますが、襟の汚れ気になりませんか? 特に夏は汗をかきますし、気づいたら襟が黒くなっていたり、黄ばんでいるなんてこともあると ...

ホットミルクで肌荒れ予防効果!?シンプルで簡単な方法とは?

ホットミルクと聞くと「眠れない夜に飲むもの」や「子どもが飲むもの」というイメージはありませんか? また「牛乳を飲むとお腹が緩くなる」という体質の方もいて、牛乳自体にネガティブな印象を持っている人もいる ...

ミルクのホットは痩せるって本当?その理由と注意点を詳しく解説!

牛乳自体には、多くの栄養素が含まれています。 カルシウム、カリウム、リン、ナトリウム、亜鉛、マグネシウムなどが多く含まれています。これらは、体に必要な栄養素です。さらに、温めることにより、消化器官に良 ...

ホットミルクには自律神経を整えてくれる効果があるって本当?

ホットミルクは自律神経を整える効果があるとよく言われますが、果たして本当なのでしょうか? 結論を言うと、本当です。 ただ正確には、「ミルクは自律神経を整える効果につながる」と言う方が正しいです。 ミル ...

シャチハタのインクが切れた時の交換方法!注意点まで解説します!

普段、書類や会社の手続きでハンコが必要な方もおられますよね。その中でシャチハタを使っている人も多いのではないでしょうか。 印鑑は木材やチタン、象牙などが原材料となっていますが、今回のテーマであるシャチ ...

炭酸水の作り方!昔と今の違い?オススメの炭酸水メーカーも紹介!

シュワシュワする口当たりと、爽やかな喉ごしが魅力的な「炭酸水」ですが、炭酸水を飲まれる方も多いのではないでしょうか? そのまま飲んでも良し、何かを割って飲むのにも良しな炭酸水ですが、炭酸水を作りたいと ...

生真面目っていい意味なの?生真面目な人の特徴と上手な付き合い方

その人の性格や振る舞いを表すときに使われる、生真面目という言葉の意味は、使う人や状況によって違います。 生真面目と言われる人の特徴と、上手く付き合うために必要なことをまとめました。ぜひ最後まで読んでみ ...

オートファジーダイエット中に食べていいものと効果的なやり方とは?

最近よく聞く「オートファジーダイエット」、別名「16時間断食ダイエット」を知っていますか? 1日24時間の内、【16時間】は水分以外の食事を摂らず、残りの【8時間】は好きなものを食べていいというダイエ ...

JCBギフトカードはどこで買える?そんな疑問を解決します!

日本には様々なギフトカードが存在していますが、一番有名と言っても過言ではない「JCBギフトカード」。あなたも一度は目にしたことがありますよね。 JCBギフトカードを購入する方は、誰かに贈るためや、大会 ...

UHA味覚糖のグミサプリはどこで買える?種類やCMまで徹底調査!

仕事や学業、家事や育児で毎日忙しいと、生活の中で健康に気を付けるのはなかなか難しいですよね。 サプリメントは、毎日の食生活では補いきれない栄養素を手軽に摂れるので、取り入れている方も多いのではないでし ...

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