踏み台昇降はダイエットにもなる有酸素運動で、台を用意するだけの手軽さも魅力です。 しかも100均にあるものや家にあるもので代用品を用意すればコスパもばっちりですね。 今回は、踏み台昇降の台の代用品にで … 続きを読む 踏み台昇降を100均で代用できる?家にあるものでも作れるのか?