コレステロール

ちりめんじゃこは栄養豊富で人気の食材です。頭から尾っぽまでの全てを食べることができるので、ちりめんじゃこに含まれるすべての栄養を摂取することができます。ご飯にかけて食べたり野菜のおひたしにかけて楽しんだりと、振りかけるだけで料理の栄養価をぐ...

スーパーなどでもおなじみのしらす、1度はきっと見かけたことや食べたことがあるかと思います。ご飯のお供にも、あらゆる料理にも大活躍なしらすですが、「しらすはコレステロールが高い!」そういうことを聞いたことはないですか？実際に塩分やコレステロー...

会社やアルバイト先、配偶者の職場や市町村からのお知らせなど、年に1回の健康診断を受けている人は多いと思います。私は看護師として、長女が小学生になるまでの間は常勤で働いていたので、毎年自分の職場の病院で健康診断を受けていました。小1の壁に阻ま...