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瞑想に興味はあるけどちょっと難しそうと思う方に「グラウンディング」がおすすめです。グラウンディングは想像力を使います。やり方は慣れると簡単です!この記事では、基本的なグラウンディングのやり方や、グラウンディングの効果などをご紹介します。グラ...