暮らしの知恵 低gl値食品一覧の最新版!進化するダイエットと血糖値コントロール
みなさんが今やってるダイエット法は何ですか？ダイエットにもいろいろな方法や運動がありますよね。特に最近流行ってるのが「低糖質ダイエット」で、ご飯・パン・麺・イモ類などの炭水化物、甘い物などの糖質量を一日70～130ｇほどの抑え、代わりに肉・...
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