暮らしの知恵 高カカオチョコレートは食前何分前に食べると効果的?ダイエットには何グラムまでがOK? チョコレートってついつい食べてしまったり、時には食べ過ぎてしまうことってありませんか?私も疲れた時や小腹が空いた時、チョコレートをつまむ癖があります。だってチョコレートを食べると、なんだかお腹だけでなく、心が満たされたような気持ちになるんで... 2022.08.17 暮らしの知恵食事