水分

オートファジーダイエットとは、「16時間断食ダイエット」「8時間ダイエット」とも呼ばれ、16時間の空腹時間を作るプチ断食ダイエット方法です。オートファジーとは、ギリシャ語で「オート（自分を）＋ファジー（食べる）」という意味で細胞が自分自身を...