水分補給

夏になると多く耳にする様になる｢水分補給｣ですがなぜ｢水分補給｣が必要なのかしっていますか?そして何を飲んだらいいのでしょうか?ミネラルウォーター?お茶?それともスポーツドリンク??｢水分補給｣が大切という事だけは、なんとなく解るけどその理...