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低GI値食品の一覧とその効果は?おすすめはオートミール! ?

血糖値の急激な上昇を抑える効果や、ダイエットに効果があると言われている低GI食品。 そんな低GI食品について、一覧や効果、おすすめの食品について解説しています。 中GI・高GIの食品もご紹介しています ...

襟の汚れの防止にスプレーのりが使える?汚れ防止と手入れの方法とは?

ビジネスの場面で活躍するワイシャツ。季節に関係なく一年中大活躍してくれると思いますが、襟の汚れ気になりませんか? 特に夏は汗をかきますし、気づいたら襟が黒くなっていたり、黄ばんでいるなんてこともあると ...

ホットミルクで肌荒れ予防効果!?シンプルで簡単な方法とは?

ホットミルクと聞くと「眠れない夜に飲むもの」や「子どもが飲むもの」というイメージはありませんか? また「牛乳を飲むとお腹が緩くなる」という体質の方もいて、牛乳自体にネガティブな印象を持っている人もいる ...

ミルクのホットは痩せるって本当?その理由と注意点を詳しく解説!

牛乳自体には、多くの栄養素が含まれています。 カルシウム、カリウム、リン、ナトリウム、亜鉛、マグネシウムなどが多く含まれています。これらは、体に必要な栄養素です。さらに、温めることにより、消化器官に良 ...

竜とそばかすの姫とサマーウォーズの繋がりは? 共通点を探る!

ついに7月8日に日本テレビ系「金曜ロードショー」で細田守監督最新作【竜とそばかすの姫】が地上波初放送されますね。 待ちわびた方も多いのではないでしょうか?  また細田守監督作品の代表作といえば、もはや ...

ホットミルクには自律神経を整えてくれる効果があるって本当?

ホットミルクは自律神経を整える効果があるとよく言われますが、果たして本当なのでしょうか? 結論を言うと、本当です。 ただ正確には、「ミルクは自律神経を整える効果につながる」と言う方が正しいです。 ミル ...

クレームブリュレは市販されてる?本格スイーツを手軽に食べる方法

みなさんはクレームブリュレというスイーツを知っていますか? パリパリのキャラメリゼが特徴のスイーツです。とても上品でおいしいのですが、市販されているイメージがあまりありません。 そこで、クレームブリュ ...

シャチハタのインクが切れた時の交換方法!注意点まで解説します!

普段、書類や会社の手続きでハンコが必要な方もおられますよね。その中でシャチハタを使っている人も多いのではないでしょうか。 印鑑は木材やチタン、象牙などが原材料となっていますが、今回のテーマであるシャチ ...

炭酸水の作り方!昔と今の違い?オススメの炭酸水メーカーも紹介!

シュワシュワする口当たりと、爽やかな喉ごしが魅力的な「炭酸水」ですが、炭酸水を飲まれる方も多いのではないでしょうか? そのまま飲んでも良し、何かを割って飲むのにも良しな炭酸水ですが、炭酸水を作りたいと ...

高カカオチョコレートは食前?食後?食べるタイミングと効果を解説!

ダイエット効果があるということで話題になった高カカオチョコレート。 ダイエット効果以外にも色々な効果がありますが、食べるタイミングを間違えるとあまり意味がないかも。 高カカオチョコレートの効果や食べる ...

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