暮らしの知恵

みなさん、今年もつばめを見ましたか。つばめは、3月上旬頃に日本に飛来し始め、4月頃の繁殖期を経て10月頃まで暮らします。つばめや、巣をみると、「あ～今年もこの季節か～」となんだかしみじみと感じる方も多いのではないでしょうか。私の最寄り駅では...

簡単に作ることができるゆで卵。ゆで卵はダイエットや筋トレに効果的なタンパク質を摂取できる食材のひとつです。お昼ご飯に食べるお弁当に入れるなんてよくあることですね。そんなとき、腐ったり傷まないか心配にはなりませんか？特に、これからは夏本番。一...

高野豆腐の入ったハンバーグってまずいんだよねぇ～なんて子供の声が聞こえてきそうな・・・。高野豆腐入りハンバーグ。少しだけ余ったりして行き場のない高野豆腐をハンバーグのつなぎに使ってみませんか？絶対にまずいなんてこと、言わせません！高野豆腐入...

ジャスミン茶を飲んだことがありますか?名前は聞いたことはあるけど、飲んだことはない方もいますよね。コンビニで働いていた時に変わり種のお茶なのに思っているよりも売れるなと感じて、飲んでみたことがあります。味に癖がなく、ジャスミンの花の香りが新...

中学生女子の人間関係は難しいですね。思春期の子は困っていることを言葉にして伝えるのが苦手です。またその子にとっての本当のストレスは親が問題にしている事とは別なところにあったりします。今日はそんな中学生女子の友達関係で親が意識すべき3つのこと...

しらすのおにぎり、美味しいですよね。しかし、茹でしらすは冷蔵で売られているのでおにぎりにして置いておくと腐ってしまわないか心配になりますよね。しらすは冷蔵品で、しかも完全に乾燥したじゃことは違い、半生なので、もちろん放置しておくのは良くない...

ダイエット中のみなさん!「今日はがっつり食べたい!」っていう日ありますよね。でも、がっつり食べたあとにリバウンドしてしまったら…と考えると、何を食べていいのかもわからないし、ストレスも溜まります。私も本格的にダイエットを始めて1年半経ちまし...

中学生女子にとって、友達がいない状況って、深刻ですよね。移動教室で一緒に移動する友達がいない。お弁当を一緒に食べる友達がいない。一緒に行動する友達がいないことを知られるのが恥ずかしい。私が女子中学生の時にも、部活を辞めて、次のクラス替えまで...

マックが食べたい...！でも高カロリーだし...減量中・筋トレ中の方に朗報です！本記事では食事の節制をしている方でも、マックが気軽に食べられる方法をランキング形式で解説しています。減量や筋トレをしていて食事を制限しているときに限って、マック...

生活習慣を整える上で、食生活を見直す事は最も手軽に始められるものの一つです。しかし仕事をしているとそういった時間が取れないという方も多くいらっしゃるかと思います。食生活を見直す第一歩として、今回は甘味料に関する情報です。甘味料と一言でいって...