暮らしの知恵 ストレッチポールでおしりのコリほぐし!おうちで簡単セルフケア方法
最近、おしりがたるんできた・お肉がついてきた・・・。このような症状でお悩みの方、年齢のせいにして諦めていませんか。放っておくと、腰が痛くなったり、姿勢が悪くなったり、からだが疲れやすくなります。この症状、実は、おしりの筋肉が硬くなっているこ...
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