暮らしの知恵 カシューナッツは太りたい人におすすめの食品!【太りたい人必見】
太りたいけど太れないと人知れず悩んでいる人ってけっこういます。ダイエット情報はあふれるほどあるのに太ることに関しては情報が少なすぎて残念ですよね。確かに太りたいなんて他人に言いずらいし、言ったところで「ぜいたくな悩み」と言われたり、嫌味と勘...
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暮らしの知恵 
食事 1日5食デメリットは?1日5食の分食のメリットやデメリットダイエット方法をご紹介!
1日に5回食事をすることでダイエットができる!と聞くと本当に??と疑いたくなる方が多いと思います。私もその1人で食べながら痩せるのは難しいと思っていました。むしろ1日に5食も食べてしまったら逆に太ってしまったり、デメリットの方が大きいのでは...
暮らしの知恵 しらすって何の魚なの?実は知らないしらすの疑問を徹底調査!!
乾物屋の店先に、山盛りに積まれて売られている食材。ご飯を食べるおかずにも、パスタの具にも･･･食卓で「しらす」って意外と登場頻度が高いですよね。なんだか手軽にカルシウムが摂れるイメージがありませんか?ところで、みなさんはしらすが何の魚かご存...
暮らしの知恵 ほうじ茶のからだにいい効果って何があるの?実は簡単健康法!?
何気なく飲んでるお茶ですが、なんだか体に良いイメージありますよね。お茶と一口で言っても、様々ありますがその中でもほうじ茶って健康的なイメージがあります。お茶は全て同じ茶葉から作られており、全て製法が異なります。中でもほうじ茶は緑茶を炒ったも...
食事 アニサキスを鮭と一緒に食べてしまったらどうなる?!対策もご紹介!
「アニサキス」という言葉、皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?私も数年前にテレビ番組を見て、アニサキスの存在を知りました。アニサキスとは鮭などにいる寄生虫のことです。アニサキスを誤って食べて体内に取り込んでしまうと、かなり...
暮らしの知恵 餃子のタネを一晩寝かせるのは大丈夫?寝かせるときは包まない?
手作り餃子っておいしいですよね。お店や通販なんかでも美味しい餃子がたくさん売られていますが、自分で作った餃子はまた格別です。手間がかかった分、とってもおいしく感じられます。しかしいつも思うことがあります。それは私はいつも作りすぎてしまうため...
暮らしの知恵 ステーキを焼くなら鉄フライパンがおすすめ!焼き方もご紹介!
あなたは自宅のフライパンでステーキを上手に焼けますか?おうちでステーキを焼いてみたけどなんだかイマイチ…と思ったことはありませんか?テフロン加工などのフライパンを使ってステーキを焼くと、表面にきれいな焼き目が付かなかったり、中身に火が入り過...
暮らしの知恵 ジャスミン茶を飲むとワキガになる?効能やカフェインについて解説
ジャスミン茶を飲むとワキガになる、という話を耳にしたことはありますか?この話は嘘で、ワキガの人がジャスミン茶をたくさん飲むと、ニオイやすいと言うことが原因のようです。今回は、その詳しい理由や、ジャスミン茶の効能やカフェインについて解説します...
暮らしの知恵 マフィンが膨らまない!綺麗に膨らむコツ4選!割れないコツはこうします!!
マフィンは材料や工程が少なく、気軽に作れるお菓子の一つですよね。しかし、簡単に見えるものは奥が深い。そんなスイーツの1つであるマフィン。ひび割れしたり、マフィンカップから生地があふれてしまったり、そもそも膨らまないなんてことも…。私はとても...
食事 ハンバーグの生焼けの見分け方・ハンバーグが少し赤いのは大丈夫?生焼けの見分け方は肉汁で確認!
「外はしっかり焼けてるけど中が赤い‥‥」「結構焼いてるのに中が赤いのはどうして?」みなさんも経験があると思います。それは生焼けか硝酸塩が原因のことが多いです。今回はハンバーグの中が少し赤いその原因と、生焼けの見分け方について紹介します。ハン...