よもぎ化粧水の効果を徹底解説!おすすめや自分で作る方法も!

少し前に美容大国・韓国でも話題になったよもぎ化粧水。

よもぎを使った化粧水の効果は一体どれほどのものなのでしょうか？

おすすめのよもぎ化粧水や、自分で手作りする際の方法なども紹介しますので、化粧水に迷った際の参考にしていただけたら嬉しいです。

Contents

よもぎ化粧水の効果とは⁈3つの効果をご紹介
よもぎ化粧水は手作りできる⁈作り方をご紹介!
おすすめのよもぎ化粧水はこれだ!
- 美容大国・韓国のよもぎスキンケアブランド
- もちろん日本ブランドのよもぎ化粧水も!
化粧水だけじゃない!これであなたもよもぎマスター!
よもぎ化粧水の効果を徹底解説!おすすめや自分で作る方法も!のまとめ

よもぎ化粧水の効果とは⁈3つの効果をご紹介
よもぎ化粧水は手作りできる⁈作り方をご紹介!
おすすめのよもぎ化粧水はこれだ!
1. 美容大国・韓国のよもぎスキンケアブランド
2. もちろん日本ブランドのよもぎ化粧水も!
化粧水だけじゃない!これであなたもよもぎマスター!
よもぎ化粧水の効果を徹底解説!おすすめや自分で作る方法も!のまとめ
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よもぎ化粧水の効果とは⁈3つの効果をご紹介

よもぎ餅、よもぎ茶、よもぎ蒸し…

名前はよく聞くけれど、どんな植物？と改めて聞かれると、うまく説明できないような…

まずは、よもぎについて知るところから始めましょう。

よもぎはキク科の多年草です。

生命力が強く全国各地に自生しているので、道端などでも比較的よく見かけるのではないでしょうか。

お灸で使われる「もぐさ」としても親しまれていますよね。

私個人としては、よもぎ餅さんには普段からよくお世話になっています(笑)

漢方では艾葉（がいよう）と言い、止血薬として使われています。

古来より薬草として外服・内服ともにさまざまな用途に活用されてきたよもぎ。

「和製ハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれており、【飲んで良し、付けて良し、浸かって良し、嗅いで良し、燃やして良し】と5拍子揃った最強の薬草です。

今回は、そんなよもぎを使った化粧水の効果について、【3】つお伝えしていきたいと思います。

アンチエイジング効果

老化やがん、生活習慣病といった病気を引き起こす原因のひとつと言われているのが、体の「酸化」。

呼吸によって体内に酸素が取り込まれますが、取り込まれた酸素の一部は「活性酸素」となります。

活性酸素は体内の病原菌を撃退し、体を守ってくれる重要なものである一方、過剰な活性酸素は、健康な細胞も酸化してしまうという厄介な一面もあります。

また、酸化とともに「糖化」という現象も老化の原因になります。

糖化は、たんぱく質と糖が結びつくことで細胞などが劣化する現象で、お肌のハリや弾力が低下してしまいます。

糖化が進むと、シミやしわ、くすみを引き起こす原因に。

[st-minihukidashi fontawesome=”” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#f3f3f3″ color=”#000000″ margin=”0 0 20px 0″ radius=”” position=”” myclass=”” add_boxstyle=””]ぎゃー！怖い！怖すぎる…ホラー映画よりホラーじゃん…[/st-minihukidashi]

でも大丈夫！

酸化や糖化の危機から私たちを救ってくれる救世主、それがよもぎなのです。

よもぎに含まれるクロロフィルやβカロテンには抗酸化作用があります。

また、糖化によって体内に発生した物質は、人間の体では分解することができず年々体内に蓄積していきます。

しかし、よもぎにはこの物質を分解し、体外へ排出しやすくしてくれる働きもあるんです！

[st-minihukidashi fontawesome=”” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#f3f3f3″ color=”#000000″ margin=”0 0 20px 0″ radius=”” position=”” myclass=”” add_boxstyle=””]よ、よもぎ様…！[/st-minihukidashi]

お肌の老化を防いで若々しく保ってくれるよもぎ。

お肌だけでなく、体の老化も防いでくれますので、生活習慣病の予防にもなるんです。

まさしく、よもぎ様様ですね。

肌トラブルもお任せあれ!

先ほども登場したクロロフィルですが、抗酸化作用のほかにも、殺菌作用や消炎作用があります。

そのため、ニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を防いだり、お肌の炎症を抑えたりと、お肌の調子を整えてくれる効果が期待できます。

また、アトピー性皮膚炎やあせもといった皮膚トラブルにもおすすめです。

ただし、よもぎはキク科の植物ですので、キク科アレルギーをお持ちの方は、充分注意してくださいね。

さらに、よもぎにはメラニンの生成を抑える効果もあるため、美白効果も！

毛穴の引きしめも行ってくれるので、美肌になりたい方にももってこいです。

一生付き合っていく自分のお肌。

お肌の調子が良いと、それだけで毎日がもっと楽しくなりそうですね。

リラックス効果も抜群!

よもぎには独特の香りがありますが、よもぎの香りのもととなるのが、シネオールやαツヨンといった成分です。

シオネールは、交感神経の働きを抑えて副交感神経を優位にしてくれたり、睡眠を促してくれたりと、リラックス効果が期待できます。

αツヨンには高い殺菌・防腐効果があり、爽やかな清涼感やリラックス効果をもたらしてくれます。

毎日使う化粧水ですから香りの良いものを選びたいですし、使うたびにリラックスできる香りに癒されたら、スキンケアタイムがさらに楽しくなりそうですね。

[st-minihukidashi fontawesome=”” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#f3f3f3″ color=”#000000″ margin=”0 0 20px 0″ radius=”” position=”” myclass=”” add_boxstyle=””]良い香りのものを使ってると、それだけで色気ましましになる気がする♡[/st-minihukidashi]

よもぎ化粧水は手作りできる⁈作り方をご紹介!

[st-minihukidashi fontawesome=”” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#f3f3f3″ color=”#000000″ margin=”0 0 20px 0″ radius=”” position=”” myclass=”” add_boxstyle=””]えっ化粧水って自分で作れるの⁈[/st-minihukidashi]

そうなんです。

実は、よもぎ化粧水は自分で作れます！特に、以下のような方におすすめです。

こんな方におすすめ

敏感肌の方
肌トラブルにお悩みの方
保存料を使っていない、天然由来の化粧水を求めている方
コストパフォーマンスの高いよもぎ化粧水を求めている方

完全手作りで余計なものが一切入っていないので、安心して使えるのが良いですね。

自分で作ればコスパの面でもバッチリです。

早速材料や作り方をご紹介していきますね。

[st-midasibox title=”材料” fontawesome=”” bordercolor=”” color=”” bgcolor=”” borderwidth=”” borderradius=”” titleweight=”bold” myclass=””]

よもぎエキス　10mL
精製水　40mL
グリセリン　0.5mL（パール大）
保存容器　50mLサイズ

[/st-midasibox]

材料は4つだけと、とってもシンプルですね。どれも薬局やネット通販で購入することができますよ。

それでは続いて気になる作り方。

[st-midasibox title=”よもぎ化粧水の作り方” fontawesome=”fa-file-text-o faa-float animated” bordercolor=”#757575″ color=”” bgcolor=”#FAFAFA” borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

保存容器に、よもぎエキス、精製水、グリセリンを入れ、よく振れば完成です。

[/st-midasibox]

引用　かわしま屋　ヨモギ化粧水の作り方

[st-minihukidashi fontawesome=”” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#f3f3f3″ color=”#000000″ margin=”0 0 20px 0″ radius=”” position=”” myclass=”” add_boxstyle=””]「作る」と呼んで良いのか迷っちゃうぐらい簡単！素晴らしい！[/st-minihukidashi]

お肌の状態や自分の好みに合わせて、グリセリンの量を調整して作ることも可能です。

グリセリンの量を増やすと、より保湿効果が高まるのだとか。

乾燥する季節にピッタリですね！

よもぎエキスではなく、生葉や乾燥葉を使う場合は、弱火で【30】分煮込み、ガーゼやキッチンペーパーを敷いたザルでこした後、冷ましたものを精製水やグリセリンと混ぜてください。

こちらもキク科アレルギーの方は注意が必要です。

肌を守るためには、よもぎ化粧水を使用する前には、パッチテストを行うようにしてください。

[st-midasibox title=”パッチテストの方法” fontawesome=”fa-file-text-o faa-float animated” bordercolor=”#757575″ color=”” bgcolor=”#FAFAFA” borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

二の腕の内側に10円玉大のよもぎ化粧水を塗る
30分後、化粧水を塗った部分が赤くなったりかぶれたりしていないかを確認する

[/st-midasibox]

パッチテストで赤みが出たりかぶれたりしてしまった場合は、よもぎ化粧水の使用は中止してください。

よもぎ化粧水の保存期間は、冷蔵で約【2】週間です。

保存料を使っていないため、保存期限はしっかりと守るようにしてくださいね。

おすすめのよもぎ化粧水はこれだ!

よもぎ化粧水の効果はよくわかった！でも自分で作るのは面倒…という方。

もちろん購入することだって可能です。ネット通販で簡単に買える化粧水をピックアップしてみました！

美容大国・韓国のよもぎスキンケアブランド

よもぎ化粧水は、韓国コスメから数多く出ています。4つのおすすめ商品をご紹介します。

アイムフロム

引用　アイムフロム　楽天市場店

よもぎ化粧水人気の火付け役！

よもぎを使ったスキンケアブランドとしてまず名前が上がるのが、アイムフロム。

「私たちは、自然からうまれた。」というキャッチコピーの通り、私たちのお肌の力を最大限引き出せるよう、自然の恵みをぎゅっと凝縮した原液を配合しているのが特徴です。

アイムフロムの「マグワートシリーズ」が、よもぎを使ったスキンケアシリーズです。

韓国に生息するよもぎ（マグワートはよもぎの英語名）を使っています。

[st-mybutton url=”https://imfrom.jp/” title=”アイムフロム公式サイト” rel=”” fontawesome=”” target=”_blank” color=”#fff” bgcolor=”#43A047″ bgcolor_top=”#66BB6A” bordercolor=”#81C784″ borderwidth=”1″ borderradius=”5″ fontsize=”” fontweight=”bold” width=”” fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”#388E3C” ref=”on” beacon=””]

Qoo10と楽天市場に公式ストアがあります。化粧水は、【160】mLで【4,400】円です。

[st-mybutton url=”https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Mobile/MiniShop/MobileMinishopGoodsList.aspx?sell_cust_no=emGNoKpQL2HzHzcfC_g_1_cxpA_g_3__g_3_&search_keyword=%e3%83%9e%e3%82%b0%e3%83%af%e3%83%bc%e3%83%88″ title=”Qoo10公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#FFD54F” bgcolor_top=”#ffdb69″ bordercolor=”#FFEB3B” borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

[st-mybutton url=”https://item.rakuten.co.jp/imfrom-store/c/0000000012/” title=”楽天市場公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#F48FB1″ bgcolor_top=”#f6a6c1″ bordercolor=”#F48FB1″ borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

VELY VELY

引用　VELY VELY公式サイト

「IMVELY」というファッションブランドが手がけるコスメブランドです。

スキンケア商品からメイクアップ商品まで幅広く揃っており、スキンケア商品の中によもぎを使ったシリーズがあります。

よもぎエッセンス【100】%と、よもぎの力を最大限活かした化粧水は、長年の研究開発の末に生まれた自信作。

肌刺激テスト完了済みという点も安心です。

[st-mybutton url=”https://m.imvely.jp/category/%E3%83%A8%E3%83%A2%E3%82%AE%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3/714/” title=”VELY VELY公式サイト” rel=”” fontawesome=”” target=”_blank” color=”#fff” bgcolor=”#43A047″ bgcolor_top=”#66BB6A” bordercolor=”#81C784″ borderwidth=”1″ borderradius=”5″ fontsize=”” fontweight=”bold” width=”” fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”#388E3C” ref=”on” beacon=””]

こだわりのよもぎ化粧水は、公式サイトのほか、Qoo10や楽天市場でも購入可能です。

お値段は、【150】mLで【3,784】円。

ただ、Qoo10は化粧水以外にも美容液やクリームなどもセットになっていますので、バラで買いたい方は、公式サイトか楽天市場が良いかと思います。

[st-mybutton url=”https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Mobile/goods/goods.aspx?goodscode=630892883&ga_priority=-1&ga_prdlist=specialgoods” title=”Qoo10公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#FFD54F” bgcolor_top=”#ffdb69″ bordercolor=”#FFEB3B” borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

[st-mybutton url=”https://item.rakuten.co.jp/velyvelyjapan/8809537122511/” title=”楽天市場公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#F48FB1″ bgcolor_top=”#f6a6c1″ bordercolor=”#F48FB1″ borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

ハンユル

引用　ハンユル　楽天市場店

「新芽のヨモギ水分鎮静スキンケア」が有名なハンユル。

昔々、韓国のお母さんが子どもによもぎ風呂や蒸したよもぎを用意したように、「母の心」を込めて作られたスキンケア商品です。

韓国産のよもぎを12時間じっくりと蒸し、その蒸気から出た成分を抽出するという「新芽ヨモギ燻蒸法」を採用。

新芽ヨモギの効能がこれでもかと詰まった化粧水です。

お値段は購入するサイトによって若干異なるようですが、【150】mLでだいたい【2,300】円程度です。

Qoo10と楽天市場の公式ストアから購入が可能です。

[st-mybutton url=”https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Mobile/goods/goods.aspx?goodscode=608472638&pwrank=P&banner_no=1170169&ga_priority=-1&ga_prdlist=goods_power” title=”Qoo10公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#FFD54F” bgcolor_top=”#ffdb69″ bordercolor=”#FFEB3B” borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

[st-mybutton url=”https://item.rakuten.co.jp/amorepacific/111650514a/?iasid=07rpp_10097___e9-lewrkdgw-8v-88f50c85-2b7b-45d9-bc3d-4ec28ca90944″ title=”楽天市場公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#F48FB1″ bgcolor_top=”#f6a6c1″ bordercolor=”#F48FB1″ borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

BRING GREEN

引用　OLIVEYOUNG　楽天市場店

日本でメジャーなよもぎと言うと、「カズザキヨモギ」「オオヨモギ」「ニシヨモギ」の3種類で、私たちが普段よもぎと呼んでいるのはこのどれかに当てはまります。

しかし、BRING GREENの化粧水に使われているのは、この3種類とはまた別の「カワラヨモギ」。

カワラヨモギにはアミノ酸やβカロテンが豊富に含まれているうえ、「フラボノイド」という成分がお肌の持つ力を強化し、健やかにしてくれるそうです。

BRING GREENの化粧水は、「オリーブヤング」という韓国の大手ドラッグストアの公式ストアで購入できます。

基本的には【270】mLで【1,950〜1,980】円ですが、Qoo10には大容量サイズがありますので、コスパ重視の方にピッタリですね。

[st-mybutton url=”https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Mobile/goods/goods.aspx?goodscode=873274411&banner_no=1170169&ga_priority=-1&ga_prdlist=goods” title=”Qoo10公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#FFD54F” bgcolor_top=”#ffdb69″ bordercolor=”#FFEB3B” borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

[st-mybutton url=”https://item.rakuten.co.jp/oliveyoung/yp0955/” title=”楽天市場公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#F48FB1″ bgcolor_top=”#f6a6c1″ bordercolor=”#F48FB1″ borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

[st-mybutton url=”https://www.amazon.co.jp/BRING-GREEN-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E5%8C%96%E7%B2%A7%E6%B0%B4-%E6%8B%AD%E3%81%8D%E5%8F%96%E3%82%8A%E5%8C%96%E7%B2%A7%E6%B0%B4-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%A4%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%85%AC%E5%BC%8F/dp/B07RZJHF6H” title=”Amazon公式ストア” rel=”” fontawesome=”” target=”” color=”#fff” bgcolor=”#4FC3F7″ bgcolor_top=”#67cbf8″ bordercolor=”#4FC3F7″ borderwidth=”1″ borderradius=”30″ fontsize=”85″ fontweight=”” width=”90″ fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”” ref=”on” beacon=””]

もちろん日本ブランドのよもぎ化粧水も!

日本のよもぎ化粧水からも、おすすめしょう商品を4つご紹介します。

蓬水

引用　ピーエヌシー工業株式会社

石川県の造園会社が開発した化粧水が、蓬水です。

蓬水には、よもぎをイオン化することで得られる酸性よもぎエキスを【90】%配合。

イオン化によってよもぎエキスの水の粒子が小さくなると、より皮膚を通過しやすくなり、吸収力がアップします。

すると、血液の循環が促進されて新陳代謝が活発になります。

無香料、無着色、ノンオイル、ノンアルコールと、とにかくお肌への優しさにこだわった化粧水です。

公式サイトやネット通販への出店が確認できませんでしたが、楽天市場やAmazonでの購入が可能です。

よもぎローションR

引用　健康生活研究所・本店

看護士さんとの共同開発で生まれたよもぎローション。

よもぎが1年で最も大きく成長する5〜6月にほぼ1年分を収穫し、高品質のよもぎエキスの抽出にこだわっています。

また、生産工場での厳正な管理体制や独自の加工技術の使用など、安心できる製品づくりに力を入れています。

土日祝日を除き、午後3時までの注文で即日発送に対応してくれるので、思い立ったらすぐに使えるのも嬉しいですね。

健康生活研究所は奈良県に会社があるため、一部例外はありますが、多くの地域には翌日商品が届きます。

【400】mLの大容量で、お値段は【1,320】円とコスパ最強なよもぎローション。全身に使えます！

よもぎローションは、公式サイトからの購入が可能です。

[st-mybutton url=”https://www.s-tanpopo.com/smp/item/956.html” title=”健康生活研究所・本店公式サイト” rel=”” fontawesome=”” target=”_blank” color=”#fff” bgcolor=”#43A047″ bgcolor_top=”#66BB6A” bordercolor=”#81C784″ borderwidth=”1″ borderradius=”5″ fontsize=”” fontweight=”bold” width=”” fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”#388E3C” ref=”on” beacon=””]

公式サイトのほかにも、楽天市場やAmazonでの購入も可能です。

楽天市場やAmazonは公式ストアではないので、公式から買いたいという方は、上記のサイトから購入してください。

アルテニーニローション

引用　Amazon

ヨモギエキスをベースに、ビワ葉エキスを配合しているアルテニーニローション。

特に、肌荒れやお肌のかゆみに効果的です。メントール配合で、スッキリとした使用感も特徴です。

顔だけでなく、全身に使えるのも嬉しいポイント。

ガーゼやコットンにローションをたっぷりと含ませて、お肌に軽くパッティングする使い方がおすすめです。

公式サイトやネット通販への出店が確認できませんでしたが、楽天市場やAmazonでの購入が可能です。

琉球よもぎ化粧水

引用　チュフディナチュール　琉球よもぎ化粧水

沖縄の方言とフランス語をかけ合わせ、「自然からのお便り」という意味を持つ、チュフディナチュール。

その名の通り、沖縄県の自然素材を使ったコスメブランドです。

化粧水のつけ心地はさっぱりタイプ。さっぱりですが保湿力もあり、低刺激なので敏感肌の方も使えます。

那覇市の優れた商品を選出する、2017年度那覇市長賞の優秀賞を受賞した経歴も！

お値段は【150】ｍLで【1,870】円で、公式サイトから購入が可能です。

[st-mybutton url=”https://www.chufudi.jp/products/detail/19″ title=”チュフディナチュール公式サイト” rel=”” fontawesome=”” target=”_blank” color=”#fff” bgcolor=”#43A047″ bgcolor_top=”#66BB6A” bordercolor=”#81C784″ borderwidth=”1″ borderradius=”5″ fontsize=”” fontweight=”bold” width=”” fontawesome_after=”fa-angle-right” shadow=”#388E3C” ref=”on” beacon=””]

化粧水だけじゃない!これであなたもよもぎマスター!

これまでよもぎについて、お肌の調子を整えてくれたりリラックス効果をもたらしてくれたりすることをお伝えしてきました。

しかし、まだまだこれだけでは終わらないのが、よもぎ様のすごいところ。

[st-marumozi-big fontawesome=”” bgcolor=”#FFB74D” bordercolor=”” color=”#fff” radius=”30″ margin=”0 10px 10px 0″ myclass=””]ダイエット効果[/st-marumozi-big]

利尿作用があり、体内に蓄積した老廃物を体外に排出する

不溶性の食物繊維を多く含むので、便秘解消にも効果的

[st-marumozi-big fontawesome=”” bgcolor=”#FFB74D” bordercolor=”” color=”#fff” radius=”30″ margin=”0 10px 10px 0″ myclass=””]冷え性の改善[/st-marumozi-big]

体を温める効果が高い

血行促進効果や発汗作用があり、体を芯から温める

冷え性はもちろん、肩こりからくる頭痛、腰痛の改善などにも◎

[st-marumozi-big fontawesome=”” bgcolor=”#FFB74D” bordercolor=”” color=”#fff” radius=”30″ margin=”0 10px 10px 0″ myclass=””]貧血の予防・改善[/st-marumozi-big]

よもぎに含まれるクロロフィルには造血作用があり、「緑の血液」と呼ばれている

コレステロール値を下げて血流を促す

こうしたさまざまな効果を感じららる、化粧水以外でのよもぎの活用方法について、下記にご紹介したいと思います。

よもぎ風呂

まずは、よもぎを入浴剤として使う方法から。

引用　世田谷自然食品　健康法

[st-midasibox title=”よもぎ風呂の作り方” fontawesome=”fa-file-text-o faa-float animated” bordercolor=”#757575″ color=”” bgcolor=”#FAFAFA” borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

乾燥したよもぎの葉【20〜30】gをガーゼやティーパックに詰め、お風呂に入れて揉み出す。
鍋などでよもぎを濃く煮出し、煮汁をお風呂に入れてもOK。

[/st-midasibox]

[st-midasibox title=”期待される効果” fontawesome=”fa-check-circle faa-ring animated” bordercolor=”#FFC107″ color=”” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

冷え性、肩こり、腰痛の改善
あせも、かぶれの改善

[/st-midasibox]

自分で摘んできたよもぎを使うことももちろんできますが、汚れや農薬などが付いているため、しっかりと水で洗い流しましょう。

また、よもぎによく似た毒草といった可能性もあるため、心配な方は乾燥よもぎを使うことをおすすめします。

よもぎ蒸し

よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じた蒸気を下半身に当て、体を芯から温めていく薬草蒸気浴です。

引用　mybest　【2023年】よもぎ蒸し自宅セットのおすすめ人気ランキング11選

多くの女性が抱えている冷えを改善する療法として人気です。

基本的には整骨院やサロンで受けるメニューですが、なんと自宅でもよもぎ蒸しを行うことができるセットも販売されているんです。

引用　mybest　【2023年】よもぎ蒸し自宅セットのおすすめ人気ランキング11選

【座椅子、コンロ、鍋、ガウン、よもぎの薬草】の5点が揃っていれば自宅で始められるよもぎ蒸し。

そう考えると、意外とハードルは低いかもしれません。

[st-midasibox title=”よもぎ蒸しの方法” fontawesome=”fa-file-text-o faa-float animated” bordercolor=”#757575″ color=”” bgcolor=”#FAFAFA” borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

衣服を身に付けずにガウンを羽織り、専用の座椅子に座る
あらかじめよもぎを煮立たせておき、発生した蒸気を下半身に当てる

[/st-midasibox]

[st-midasibox title=”期待できる効果” fontawesome=”fa-check-circle faa-ring animated” bordercolor=”#FFC107″ color=”” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

冷え性や更年期障害の改善
産後の回復
アンチエイジング効果
美肌効果
ダイエット効果
リラックス効果

[/st-midasibox]

時間は1回あたり【30〜50】分程度。お仕事帰りにサクッと寄ってリラックスするのも良いですね。

よもぎ茶

よもぎを外側から浴びる方法をご紹介してきましたが、よもぎ餅があるように、体内に取り入れることだってもちろんOKです。

引用　かわしま屋　よもぎの効果・効能とよもぎ茶のおいしい淹れ方をご紹介

[st-midasibox title=”いれ方(急須・ティーポット)” fontawesome=”fa-file-text-o faa-float animated” bordercolor=”#757575″ color=”” bgcolor=”#FAFAFA” borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

よもぎをひとつまみ程度（約【1】g）を急須に入れる
約【80〜90】℃のお湯【250】mlを注ぐ
【3〜4】分程蒸らす

[/st-midasibox]

[st-midasibox title=”いれ方(鍋・やかん)” fontawesome=”fa-file-text-o faa-float animated” bordercolor=”#757575″ color=”” bgcolor=”#FAFAFA” borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold” myclass=””]

よもぎを2つまみ程度（約【2〜3】g）と水【1】Lを鍋に入れ中火にかける
沸騰したら弱火で【10】分程煮立たせる
茶こしで葉をこす

[/st-midasibox]

引用　San’ta Rosa　ハーブの女王「よもぎ」の効果・効能、活用法。

アンチエイジング効果
美肌効果
ダイエット効果
貧血や更年期障害の予防・改善
血行促進

[/st-midasibox]

よもぎ化粧水の効果を徹底解説!おすすめや自分で作る方法も!のまとめ

今回は、よもぎ化粧水の効果について解説してきました。

ここで、ご紹介してきた内容をおさらいしてみましょう。

[st-mybox title=”まとめ” fontawesome=”fa-file-text-o” color=”#727272″ bordercolor=”#f3f3f3″ bgcolor=”” borderwidth=”3″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” title_bordercolor=”#757575″ fontsize=”” myclass=”st-mybox-class st-title-under” margin=”25px 0 25px 0″]