部活は嫌いじゃないけども、
・友達を遊びに行きたい
・今日1日くらい家でのんびりしたい
・練習が厳しい
・精神的に辛い
そんなことを思う時もありますよね。
体調不良以外で、先生や部活仲間に怪しまれずに休むにはどうしたらいいのか、上手い言い訳や口実をご用意しました。
早速、見ていきましょう。
Contents
部活を休む理由は体調不良以外に何がある?
部活は嫌いじゃないけども、やる気が出なかったり、なかなか上達せずに悩んでしまい、行くのが億劫になってしまうこともあります。
とはいえ、突然の体調不良では怪しまれるかもしれないし、本当の理由は言えないし、何かとごちゃごちゃ考えてしまいがちです。
そんな時は、「何か予定がある」と言うことです。
何か予定があれば大体前もって言えるので、怪しまれる可能性も低いはずです。
ただし、予定があることを前日や当日に言うと、「前からわかっていたのに、なんで早めに言わなかったの?」と、疑われるかもしれないのでタイミングには気を付けましょう。
体調不良以外で事前に部活を休む理由【6選】
どうしても部活を休みたい人に、休むための理由を用意しました。
先生や仲間たちに怪しまれないように、休む時は時と場合を考えてから使いましょう。
事前に部活を休む理由・親戚の法事
休みやすい理由の1つです。
家の都合なので利用しやすいですが、頻繁には使えないので、ウソがバレないように気を付けましょう。
事前に部活を休む理由・結婚式
身内の結婚式となれば、準備を手伝ったりすることもあります。
朝早くに会場に行って式の準備に取り掛からないといけないので、事前に連絡する必要があります。
これも家の都合なので休みやすいでしょう。
事前に部活を休む理由・予防接種
体調不良に敏感な世の中ですから、これも休める理由の1つになります。
予防接種の予約は、事前に病院に連絡しますし、接種後は運動は控えなければなりません。
休む時の都合のいい理由になります。
事前に部活を休む理由・家族でお出かけ
お墓参り、日帰り旅行など家族で出かけることもあると思います。
手軽で使いやすい理由です。
事前に部活を休む理由・検定を受ける
この理由を使う時は「どの検定の何級を受けるのか」を考えておきましょう。
後日、結果を聞かれたときに不合格でも恥ずかしくないように、準2級以上などが望ましいかも。
事前に部活を休む理由・習い事の振り替え
祝日などで塾の日が変わることがあります。そんな時に使えるでしょう。
ですが、他にも同じ塾に同じ学校の生徒がいる場合は探られない様に気を付けましょう。
体調不良以外で当日に部活を休む理由【3選】
体調不良以外で、当日使える理由を集めました。
当日に部活を休む理由・自転車がパンク
自転車通学をしている人なら、こういう理由も使えます。
予期せぬ出来事は誰にもわかりませんから、都合がいいです。
当日に部活を休む理由・電車が止まる
こちらも予期せぬ出来事です。
私も電車通学でしたが、10分程止まることは時々ありました。
ただし、電車やバスが遅れると「遅延証明書」が発行されます。
貰うのは個人の自由ですが、この理由を使う時はよく考えましょう。
当日に部活を休む理由・妹や弟の世話
例えば、親が体調不良で病院に行きたい時、小さな子供を一緒に病院へ連れて行きたいとは思いません。
やむを得ないこともありますが、お兄ちゃんお姉ちゃんがいるなら、その間だけでも看ていてほしいと思います。
あなたが下の子がいるお兄ちゃん、お姉ちゃんの立場ならこれは使えそうです。急なハプニングで決まったことを伝えましょう。
部活をするなら心と体の健康は大切にしよう
上手くなりたい
レギュラーに選ばれたい
など、目標を掲げて活動するのは大事なことですが、自分自身に無理をさせていると集中力や注意力が散漫になり、ケガをしたりパフォーマンスが低下してしまうこともあります。
自分の精神状態と健康管理をちゃんとして、適切な休息を取りましょう。
毎日頑張っている部活でも、心身共に疲れてしまうと休みたくなってしまいます。
でも、ウソをついて休むのは気が引けてしまい罪悪感を感じてしまう
その結果、自分に無理をさせ心を体のバランスが崩れてしまうのはとても恐ろしいことです。
罪悪感を感じる人は、こんなことを思う人が多いようです。
・逃げているだけと感じる
・ほかの部員に申し訳ない
・ウソをついてしまった
きっと、素直で真面目な人なのでしょう。
ですが、また頑張るためには心と体の整理整頓は必要です。
自分を責めずにゆっくり休みましょう。
部活を休む理由は体調不良以外に何がある?サボる言い訳特集!まとめ
まとめ
- 予定を入れる
- 休みたい時はその時の状況を考えてから理由を探す
- 事前に行った方がいい理由は前日や当日に言わない方がいい
- 聞き返されても答えられるように細かい設定も考えておく
- 休んでリフレッシュしたら、また頑張ろう!
いかがでしたか?
部活を頑張りたいを思うのは良い事ですが、思い詰めてしまうのは別の話です。
精神的に疲れてしまった時は、少し休んでほしいです。
いつも頑張っている自分を労って、また前向きに考えていきましょう。
