暮らしの知恵

朝起きて寝癖で髪の毛が凄いことになっていた経験ありませんか？私はあります。何でこんな形になったんだろうと疑問に思ったこともあります。そんな誰でも経験のある寝癖の直し方をお教えします。寝癖直しは、原因を理解すれば簡単にできるんです。今回はそん...

後頭部が平らなこと=絶壁頭と言われます。生活に支障が出るわけでないがコンプレックスを抱えている人は多いです。髪はすぐにぺたんこになるし、好きな髪型にできないし。でも諦めないでください!絶壁は髪型でカバーできるんです！絶壁対策の髪型を知って、...

みなさんはサングラスっていつかけますか?太陽の光を眩しく感じる、夏が多かったりするのではないでしょうか?私も夏は太陽の日差しが眩しくてサングラスをかけて出かける日が多くなります。最近は見た目もおしゃれでファッションとして取り入れている人も多...

オートファジーという言葉を聞いたことはありますか?ダイエットや健康を気にする方の中では有名かもしれませんね。オートファジーとは、ギリシャ語の「ファジー（食べる）」に「オート（自ら）」を組み合わせた造語です。細胞内に存在するたんぱく質などから...

魚の干物に「鯖の灰干し（はいぼし）」と呼ばれるものがあります。干物といえば、魚を乾燥させた加工食品ですよね。干物にすると、長期保存が可能になるだけでなく旨味も凝縮されます。同じ魚を使用しても、干物と生魚では味は全く変わるのです。とはいっても...

健康や美容に対する意識が高まっている現代。口に入れる食品に対しても、含まれている原料や成分に気を使っている人が増えてきています。そこで注目されているのが「ナッツ」です。ナッツといってもたくさん種類がありますが、今回は「カシューナッツ」につい...

断食って興味はあるけど長期間やるのは辛そう・・・・そんな時は、１日だけの断食や１６時間断食など短期間のものにチャレンジしていきましょう。ただ、気になるのは効果や中途半端にやることのデメリット、ですよね。正しく行えば効果もきちんとでてきます!...

社会における女性の活躍推進に関する法律「女性活躍推進法」が国会で成立したのは、2015年8月でした。一方で、流行語大賞でトップテン入りする程、物議を醸した「保育園落ちた日本死ね!」が投稿されたのは、翌年の2016年2月です。あれから5年以上...