食事

お菓子はとても美味しいものですが、食べすぎればカロリー摂取が増えてしまい、当たり前ですが太ります。 「しまった…お菓子を食べすぎた」と、多くの人がダイエット中のお菓子の誘惑に悩み、どのように対処すれば良いか迷っていることでしょう。 ...

どの世代も大好きなカレー。私たちにとって身近な食べ物ですよね。ただ、カレー＝太るというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 カレールーならまだしも、カレーはご飯とともに食べるので、糖質が多くなる傾向にあり、イメージ通り、太...

10倍粥から始まった離乳食もどんどん大人と近い形状になっていきますよね。 ご飯や麺類は離乳食初期からあげていましたが、食パンはどうしよう?と悩みました。 パン粥は手間がかかるのでやったことがなく、「パンをあげるならそのままでいい...

カレーは子どもから大人まで大人気の食べ物ですよね。 ただ、「お店でかぼちゃが入っているカレーを食べる時は煮崩れしていないのに、家でカレーを作る時は、かぼちゃがどうしても煮崩れしてしまう・・。煮崩れしていてかぼちゃがどこにいったのか全く...

近頃は異常気象で、春先から秋口まで、お弁当の腐りやすい時期が長くなっています。 食中毒は予防できます。今回は、特に人気の卵焼き・おにぎりについて、気をつけたいことを紹介していきます。 食中毒は怖い! 食中毒を侮るな...

皆さんはダイエット中、餃子は何個まで食べても平気なんだろうと思ったことはありませんか？ 基本的にはダイエット中に大体10～15個までは食べても平気です。ですがやり方を間違えると逆に太ってしまう可能性もあります。 せっかくダイエッ...

ひき肉を買ったから今日はハンバーグにしよう。 なんて考えながらいざ冷蔵庫を開けるとパン粉がない⁉ なーいぃぃぃ! 今からもう1回買い物に行く時間なんてモチロンもっとない(汗) えーどうしよう。。 ...

コロナが第5類へ移行となり、外に出ることが多くなった昨今。これから夏を楽しむためにダイエットをしたいな、と思っている方、必見です。スパイスカレーを食べて、ダイエットをおこなってみませんか。 「え？カレーは、ご飯と食べるし太る食べ物では...

みなさん、よもぎ茶をのんだことはありますか。 よもぎは、よもぎ餅だけでなくお茶としても楽しめるのですよ。 さらに、よもぎ茶の出がらしにもいろいろな使い道があるのです！ みなさんの日常によもぎ茶を取り入れてみませんか...

ハンバーグは子供から大人まで、みんな大好きなメニューの1つです。週1でハンバーグを作るご家庭もあるのではないでしょうか。 しかし、作る時になって、 「しまった!　牛乳がない!!」 なんて事、ありませんか?「今から買...