食事

ダイエットして可愛くなりたい、かっこよくなりたいと願っている方は多いですよね！しかし、そんなダイエット中にもおやつを食べたくなる衝動はなかなか抑えられません（笑）。おやつを我慢しすぎてしまうと、ストレスをためることになってしまいます。ストレ...

この記事では、 気になるマックのバンズのカロリー ダイエット中にどうしても食べたくなった時に選びたいマックの低カロリーメニュー 合わせて食べたいマックの低カロリーサイドメニューなどを中心にお伝えします。カロリーが気になるけどマックは食べたい...

みなさん大好きなハンバーグ、パン粉の入れ方が出来上がりに大きく作用するって知ってましたか?たかがパン粉、されどパン粉なのです。ハンバーグをさあ作ろう!と思い立ったものの、パン粉がない!どうしよう!?っていう時、あるあるですよね。そんな時、キ...

お菓子作りや料理にたびたび使われる調味料である蜂蜜。蜂蜜の甘味は料理に役立つのはもちろんのこと、照りやコクを出してくれます。味付けの役割以外に、魚の臭みを消しや肉を柔らかくする効果があります。レシピには蜂蜜が必要と書かれているけど家にない....

ジャスミン茶は、中国福建省発祥の花茶です。ジャスミン茶はハーブティーの1種ですが、よくあるジャスミン茶は緑茶ベースなのでカフェインが含まれているということになります。ジャスミン茶は、朝食や昼食、夕食後など、いつでも楽しむことができますが、寝...

「ジャスミン茶を飲むとモテる」ってテレビで観たけど、どうして?この記事では なぜジャスミン茶を飲むとモテるのか ジャスミン茶のモテ効果 おいしいジャスミン茶の情報についてまとめています。かの絶世の美女も愛した香りのお茶について、徹底解説しま...

タンパク質って体に良いことは知っていても、「じゃあ何を食べればいいの?」「タンパク質ってどんだけ取ればいいの?」って悩みますよね。まず、タンパク質と聞いて有名なのはこちらではないでしょうか。 鶏のささみ・むね肉 卵他にも大豆や魚、乳製品にも...

マクドナルドに行ったとき、何を注文しますか?「決まってこれ!」という方もいれば、「そのときの気分で選ぶ」「期間限定品は必ず食べる」という方もいらっしゃると思います。ちなみに私は、「決まってこれ!」のタイプです。よっぽどのことがない限りエビフ...

仕事や子育てや人間関係、様々なストレスや疲れもあり、甘いもので自分を癒してあげたい!でも、ダイエットも諦めたくない。ダイエットに効果があるなら砂糖をはちみつで代用したいけど、実際どうなの?砂糖をはちみつで代用して作ったお菓子や料理はどんな味...

みなさま、中国三大珍味「ツバメの巣」ってご存じですか。ツバメの巣は美容や健康に効果があると話題ですが、アナツバメはかなり高級な商品です。そもそもツバメの巣とはアナツバメが作った巣のことで、その正体はアナツバメの唾液であり、人々に食されていま...