食事

代表的な香辛料のひとつである唐辛子。日常的に料理で使う方もいるのでは?一般的にスーパーで売られている唐辛子は乾燥されたものです。日本でよく見かける鷹の爪は唐辛子の品種のひとつです。こちらも乾燥のものが一般的ですが、生のものを購入することもで...

手軽で安くて美味しいマクドナルドのハンバーガーやポテトが無性に食べたくなるときっってありますよね。しかし、「マクドナルドは身体に悪い」「太る」「安全か心配」といったイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。でもやっぱりマクドナルドが食...

日本全国・世界中に店舗を展開するファストフード店といえば…マクドナルド!癖になる美味しさですが、カロリーが気になるところ。そこで、今回は、マクドナルドのカロリーが低いメニューをランキング形式でご紹介致します!マクドナルドのカロリーが低いレギ...

中学生にもなると美意識が高まり、ダイエットにも興味がわいてきます。しかし、成長期のダイエットは発育の妨げになる可能性があります。そこで、今回は中学生女子の摂取カロリーから正しいダイエット方法まで解説します。中学生女子に必要な摂取カロリーの目...

皆さん、しょうがはお好きですか？体に良い成分が入ってて、体の芯から温まる。薬味に佃煮、臭みとり。殺菌作用があってかなり万能選手です。夏は冷房で体を冷やしてしまうことが多いので本当は夏こそしょうがの出番なのです。女性は体の中を温めないと様々な...

固形ブイヨンがなくても煮込み料理はつくれます!固形ブイヨンは、どのご家庭にもある身近な調味料で代用できるからです。固形ブイヨンやコンソメの代用として、冷凍できて簡単な手作りブイヨンのレシピも紹介しています。ブイヨンやコンソメがないときの参考...

料理をしようとしたらコンソメをきらしていた!買いに行く時間もない!急いでいる時に限ってこういうことってありますよね。安心してください!コンソメとは、ブイヨンに野菜や肉などを入れて煮込んだ美味しいスープで、キューブ状などでも売られていますよね...

みなさん、季節のフルーツを買ったのにあまり日持ちせず、気が付くと腐ってしまっていたなんてことありませんか？そんな時には、シロップ漬けにして自家製フルーツシロップとして保存すると、長く日持ちさせることができます。しかし、なんとなく自家製フルー...

中学生になると、自分の見た目や体型が気になり始めるころですよね。『周りと比べて太っているかも』と、手っ取り早く痩せるために食事を抜くダイエットをしている人はとても危険な行為です。なぜなら、成長期の大事な時に、過度な食事制限をすることによって...

オオバコは水分で数十倍にふくれる植物性の食物繊維です。この記事では、オオバコを寝る前に摂るのがオススメな理由と注意点について解説しています。そのまま飲むと少しクセのあるオオバコですが、おいしい飲み方があるんですよ!オオバコをつかったダイエッ...