食事

チョコレートってついつい食べてしまったり、時には食べ過ぎてしまうことってありませんか? 私も疲れた時や小腹が空いた時、チョコレートをつまむ癖があります。だってチョコレートを食べると、なんだかお腹だけで ...

「オートファジーダイエット」は16時間軽い断食を行うダイエットです。 断食といっても、空腹が辛くなった時は食べていいんですが、何をどのくらい食べていいのか迷いますよね!  そんな方のために【オートファ ...

皆さん、甘酒って知っていましたか？ 昔の人はよく甘酒を日常的に飲んでいた記憶があると思います。 それも自分たちで作られていたようです。 自分たちで作るって凄くないですか？ 私もよく親戚のおばさんからよ ...

「最近妙に身体がしんどいな～」とか「夜中に目が覚めてしまう」などの症状はありませんか? もしかしたら、それは低血糖のせいかもしれません。 「血糖値が高くて…」という話しはよく聞きますよね。でも身体にと ...

コロナ禍になり、お家時間でお菓子作りを始める方も多いのでは無いでしょうか？   クッキーやマフィン、ケーキ等様々なお菓子があります。今はネットで少し調べると簡単に作る方法がすぐに出てきます。 ...

中華料理の定番として親しまれているシュウマイ。家の食卓にも並ぶことが多いのではないでしょうか。 メインにもなるし、おつまみとして食べることもあるかもしれませんね。私自身は食卓にシュウマイが並ぶと、毎回 ...

コロナ禍でお家時間が増え、コーヒー等を購入し、おうちカフェを楽しむ方も増えたのでは無いでしょうか？   自分好みにアレンジができるので、お店では出来ないような細かなアレンジを加えることができ ...

シャインマスカットを子どもにも食べさせてあげたいけど、離乳食からあげても大丈夫かな?どのようにあげたらいいのだろう?と悩んでしまう方もいるのではないでしょうか。 この記事ではそんな悩みを解決するべく、 ...

コンビニなどに数多く並ぶ炭酸飲料水。おいしいですし喉越しも良くて、暑い夏はついつい手が伸びますよね。 料理にも使えますし、おなかが膨れやすいのでダイエット効果があるなど、色んな世代で注目されています。 ...

高カカオチョコレートが体にいい!という話を聞いたことはありませんか?話題になって知っている方も多いのではないでしょうか。 チョコレート好きには夢のような話ですよね。チョコレートが体にいいならいくらでも ...