カロリー

成長期において、栄養摂取は重要です。厚生労働省では、中学生女子の一日の摂取カロリーは、2050〜2600kcalとしています。しかし、摂取カロリーは、運動量の増減に左右されます。今回は、摂取カロリー量や食事の大切さについてまとめてみました。...

マックのハンバーガーセットが700～800円という時代になってしまいましたが、マックのエグチはバリューセットにしても540円というお手頃なハンバーガーです。もちろんエグチセットをワンコインで注文できていた数年前を考えると高くなっていますが、...

マクドナルドのビックマックについては「ビッグマックって美味しいよね、大きくて魅力的だよね」という声があります。しかしその一方で、「見るからにカロリーが高そうで、食べたくても食べるのに躊躇してしまう・・」「食べた瞬間は幸せを感じるが、口に入れ...

この記事では、 気になるマックのバンズのカロリー ダイエット中にどうしても食べたくなった時に選びたいマックの低カロリーメニュー 合わせて食べたいマックの低カロリーサイドメニューなどを中心にお伝えします。カロリーが気になるけどマックは食べたい...

マクドナルドに行ったとき、何を注文しますか?「決まってこれ!」という方もいれば、「そのときの気分で選ぶ」「期間限定品は必ず食べる」という方もいらっしゃると思います。ちなみに私は、「決まってこれ!」のタイプです。よっぽどのことがない限りエビフ...

日本全国・世界中に店舗を展開するファストフード店といえば…マクドナルド!癖になる美味しさですが、カロリーが気になるところ。そこで、今回は、マクドナルドのカロリーが低いメニューをランキング形式でご紹介致します!マクドナルドのカロリーが低いレギ...

中学生にもなると美意識が高まり、ダイエットにも興味がわいてきます。しかし、成長期のダイエットは発育の妨げになる可能性があります。そこで、今回は中学生女子の摂取カロリーから正しいダイエット方法まで解説します。中学生女子に必要な摂取カロリーの目...

マックのチキンナゲット、皆さんも一度は食べたことがあるのでは?時間が経っても感じるあのカリッと食感、1つ食べると止まらないですよね。ただ気になるカロリーも、実は5個で270kcalと意外に控えめ。小腹を満たすには最高のおやつなんです！マック...

マクドナルドのチキンマックナゲット、一度は食べたことがありますよね。ハンバーガーよりチキンナゲット派!というコアなファンもいますが、実は1Ｐ（5個）のカロリーはあの食べ応えで270kcalと少なめ。期間限定のソースがある今のうちに買いに行こ...

鶏肉には、むね肉やもも肉、手羽先などたくさん種類がありますよね。ですが、鶏肉を買いに行くと部位ごとに値段が違いませんか?一体なぜなのでしょう。この記事では、鶏肉の部位ごとの値段や部位ごとのカロリー、料理法など、鶏肉について詳しくご説明します...