「チーズデザートはおいしいけれど、太るかもしれない…」と心配していませんか？

今回は、そんな疑問を解消するために、チーズデザートの特徴やカロリー、ダイエット中でもおいしくヘルシーに楽しむコツをご紹介します。

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チーズデザートとは？

チーズデザートは、6Pチーズでおなじみの六甲バター株式会社が販売するスイーツ感覚のクリームチーズです。パッケージは6Pチーズと同様ですが、デザート向けに作られており、ブルーベリー味やナッツ味など多彩なフレーバーが特徴です。

価格は約460円程度で、スーパーやドラッグストア、通販で手軽に購入できます。

チーズデザートは太るのか？

チーズデザートは、適量であれば太る心配はほとんどありません。実際に、ダイエット中のおやつとして取り入れている人も多くいます。

理由としては、1個あたりのカロリーが約40kcal前後と比較的低カロリーで、一般的なお菓子よりも糖質が抑えられているからです。

1個あたり約15gという小さめのサイズなので、カロリー調整もしやすく、安心して楽しめます。

チーズデザートを上手にダイエットに取り入れるポイントは以下の通りです。

公式でもおすすめのヘルシーなレシピを2つ紹介します。

おからを使った低糖質なケーキで、ダイエット中のおやつに最適です。

【材料（5cmココット6個分）】

材料を混ぜ合わせ、700Wの電子レンジで1分～1分半加熱するだけで完成です。

適度な量を守りながら工夫すれば、ダイエット中でもおいしく楽しめるスイーツになりますよ。

チーズデザートは、工夫次第でダイエットの強い味方になります。ぜひ気軽に取り入れてみてくださいね！