暮らしの知恵

肌寒くなってくると飲みたくなってくるココア。 ココアにはたくさんの効能があるのをご存じですか? 夜のホットココアで心も体もポカポカ、質の良い睡眠や整腸効果、ダイエットだけでなく勉強にも集中できます。 ...

よく「思い立ったが吉日」ということわざを耳にしませんか? また、「大安吉日」と書かれたものを目にする機会も多くあると思います。 この「吉日」の意味は「縁起が良い」という風に思ってしまいますが、具体的に ...

2016年1月からスタートした「マイナンバー（個人番号）カード」の、2021年8月の時点での普及率は、全人口比36％でした。 総務省が人気タレントを起用して「マイナンバーカードがこの先必要不可欠になる ...

香ばしい香りと味が魅力的で、老若男女問わず人気なほうじ茶。 最近では、アイスクリームにチョコレート、スイーツやドリンクなど少し変わったフレーバーとして人気を集め、ほうじ茶ブームが加速中！ 健康として、 ...

朝起き上がったときに、 ぐるぐる回っているような感覚になったことはありますか? そのような朝起きるとふらつく症状がある場合は、 『良性発作性頭位めまい症』 (りょうせいほっさせいとういめまいしょう)か ...

最近服が臭うなと思って洗濯槽の掃除をしよう!と思ったら専用の洗剤がない! 家にあるもので代用できないかな･･･   実はどのご家庭でもある「キッチンハイター」が洗濯槽の掃除に使えるんです! ...

レモネードは太るという噂、聞いたことがありますか？ 今、ちまたで人気で、コンビニやショップでもいろんなレモネードが売られていてますよね。 実は、私も大好きでよく飲んでいます。一息入れたい時や、食事の時 ...

膝裏がぽっこりしている、だるくて重い感じがする、むくんでいるなど、膝や足のお悩みってたくさんありますよね。 立ち仕事で普段から足が痛い、むくんでいる… たくさん歩いたて筋肉痛になったり、むくんで足が太 ...

うつ病は今や誰がかかってもおかしくない病として、メンタルクリニックに通うことも普通になってきました。 しかし心療内科に通ったり、うつ病の診断を受けた経験があると、生命保険に入るのが難しくなるのはご存知 ...

朝起きて寝癖で髪の毛が凄いことになっていた経験ありませんか？ 私はあります。何でこんな形になったんだろうと疑問に思ったこともあります。 そんな誰でも経験のある寝癖の直し方をお教えします。 寝癖直しは、 ...