食事

チョコレートってついつい食べてしまったり、時には食べ過ぎてしまうことってありませんか?私も疲れた時や小腹が空いた時、チョコレートをつまむ癖があります。だってチョコレートを食べると、なんだかお腹だけでなく、心が満たされたような気持ちになるんで...

「オートファジーダイエット」は16時間軽い断食を行うダイエットです。断食といっても、空腹が辛くなった時は食べていいんですが、何をどのくらい食べていいのか迷いますよね! そんな方のために【オートファジーで食べていいもの】をご紹介します! オー...

皆さん、甘酒って知っていましたか？昔の人はよく甘酒を日常的に飲んでいた記憶があると思います。それも自分たちで作られていたようです。自分たちで作るって凄くないですか？私もよく親戚のおばさんからよく甘酒をいただいて飲んでいます。飲むと甘くて美味...

「最近妙に身体がしんどいな～」とか「夜中に目が覚めてしまう」などの症状はありませんか?もしかしたら、それは低血糖のせいかもしれません。「血糖値が高くて…」という話しはよく聞きますよね。でも身体にとって危ないのは高血糖より低血糖状なのです。理...

コロナ禍になり、お家時間でお菓子作りを始める方も多いのでは無いでしょうか？クッキーやマフィン、ケーキ等様々なお菓子があります。今はネットで少し調べると簡単に作る方法がすぐに出てきます。その中でもホットケーキミックス等で簡単に作れるレシピが多...

中華料理の定番として親しまれているシュウマイ。家の食卓にも並ぶことが多いのではないでしょうか。メインにもなるし、おつまみとして食べることもあるかもしれませんね。私自身は食卓にシュウマイが並ぶと、毎回家族で争奪戦になっていました。シュウマイも...

コロナ禍でお家時間が増え、コーヒー等を購入し、おうちカフェを楽しむ方も増えたのでは無いでしょうか？自分好みにアレンジができるので、お店では出来ないような細かなアレンジを加えることができます。年末年始に、よく店頭やオンラインショップで見られる...

シャインマスカットを子どもにも食べさせてあげたいけど、離乳食からあげても大丈夫かな?どのようにあげたらいいのだろう?と悩んでしまう方もいるのではないでしょうか。この記事ではそんな悩みを解決するべく、シャインマスカットを離乳食で使用する方法に...

コンビニなどに数多く並ぶ炭酸飲料水。おいしいですし喉越しも良くて、暑い夏はついつい手が伸びますよね。料理にも使えますし、おなかが膨れやすいのでダイエット効果があるなど、色んな世代で注目されています。そんな炭酸飲料水ですが、皆さんは「炭酸飲料...

高カカオチョコレートが体にいい!という話を聞いたことはありませんか?話題になって知っている方も多いのではないでしょうか。チョコレート好きには夢のような話ですよね。チョコレートが体にいいならいくらでも食べたくなってしまいます。でも、高カカオチ...