暮らしの知恵 ビリヤニは太る?ダイエットには向いている?糖質やカロリーについて・バスマティライスはダイエットにおすすめ!
インドを代表する料理ビリヤニ。量を抑えれば、太らずに美味しく食べられます。ビリヤニのに使われているお米・バスマティライスは、ダイエット向きのお米とも言えます。この記事では、インド料理を代表するビリヤニと、その材料バスマティライスについてまと...
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暮らしの知恵 ブルーチーズは体に悪いって思ってない?その魅力を徹底的に検証
ブルーチーズを食べたことがありますか?スーパーでも置いていますし、お洒落なバルで出てきそうなイメージもありますよね。しかし、あの青カビが苦手で食べられない!という人も多いのではないでしょうか。私も何度か食べたことはあるんですが、その匂いや風...
食事 八天堂の食パンの口コミまとめマズイの?値段や種類と食べ方も解説!
八天堂の食パンはマズイとの口コミがありますが、実際はどうなのでしょうか?高級な食パンを買うなら失敗したくないですよね。私は高いから美味しいだろうと思い、高級食パンを買ったことがあります。でもなんだか期待はずれで、そんなに美味しくないかもと思...
暮らしの知恵 はちみつは太る？痩せる？ダイエット効果やその他の効果とは？
はちみつダイエットを知っていますか？昨今さまざまなダイエット方法がありますが、その中にはちみつダイエットというものが存在します。しかし、はちみつは甘〜い食べ物ですよね。本当にダイエット効果はあるのでしょうか？間違えた方法でダイエットをしてし...
食事 カヌレットってまずいの?美味しいの?カヌレのと違いを調査!
カヌレットはUHA味味覚糖から2022年4月に発売された、一口で食べられるカヌレというコンセプトのお菓子です。発売から3ヶ月。カヌレットをネット検索してみると、まずいというTwitterのコメント発見。果たしてカヌレットはまずいのか？実際に...
暮らしの知恵 ホットミルクの効能を最大限にして睡眠をぐっすり取る方法とは?
夜、なんだか寝付けない。疲れているのに、目は冴えてきてしまう。明日も朝早いのにどうしよう…。なんて思いをしたことはありませんか?身近なもので「眠くなる」ものと言えば、「ホットミルク」を思い浮かべる人も多いことでしょう。私自身も子供の頃、なか...
お買い物 低GI値食品の一覧とその効果は?おすすめはオートミール! ?
血糖値の急激な上昇を抑える効果や、ダイエットに効果があると言われている低GI食品。そんな低GI食品について、一覧や効果、おすすめの食品について解説しています。中GI・高GIの食品もご紹介していますので、食品を選ぶときの参考にしてくださいね。...
暮らしの知恵 ミルクのホットは痩せるって本当?その理由と注意点を詳しく解説!
牛乳自体には、多くの栄養素が含まれています。 カルシウム、カリウム、リン、ナトリウム、亜鉛、マグネシウムなどが多く含まれています。これらは、体に必要な栄養素です。さらに、温めることにより、消化器官に良い影響を与えます。幼い頃、寝る少し前にホ...
お買い物 クレームブリュレは市販されてる?本格スイーツを手軽に食べる方法
みなさんはクレームブリュレというスイーツを知っていますか?パリパリのキャラメリゼが特徴のスイーツです。とても上品でおいしいのですが、市販されているイメージがあまりありません。そこで、クレームブリュレを手軽に食べる方法がないか調査してみました...
お買い物 高カカオチョコレートは食前?食後?食べるタイミングと効果を解説!
ダイエット効果があるということで話題になった高カカオチョコレート。ダイエット効果以外にも色々な効果がありますが、食べるタイミングを間違えるとあまり意味がないかも。高カカオチョコレートの効果や食べるタイミングについて詳しく解説しますので、ぜひ...