目の疲れに効果があると言われるアイマスクですが、アマゾンとかで見ても、なんだかいろんなアイマスクがあるみたいで何がいいのかよくわからないので、どんな効果があって、どんな製品が良いのか、まとめてみました。
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ホットアイマスクの効果・目の下のくまに効果はあるか？
一言で「くま」と言っても色々ありまして、目の下に、青い色でできるくまは、ホットアイマスクの効果があります。
なぜかと言うと、青いくまの原因が、血行不良、寝不足、目の疲れといったことにある場合が多く、この場合は、ホットアイマスクが効果的と言って良いでしょう。
ホットアイマスクの効果・二重になるのか？
まあ、こういったことを言う方もおられるのですが、確かに、ホットアイマスクによって目の周辺の脂肪を燃焼させるといったこともあるので、場合によっては、例えば二重まぶたの人が目がむくんでしまって一重になっているのでしたら、二重に戻るといったことはあるかも知れませんが、基本的には、あまり期待しないほうがいいというのが正直なところです。
ホットアイマスクの効果について
目の下のくま対策以外にも、結構、ホットアイマスクというのは優れものでして、どんな効果があるのかをまとめてみました。
ホットアイマスクは、目の周りを温めることによって、周辺の血流を促進し、それによって、目の周りの筋肉の緊張をほぐして、目の疲れをとっていこうという商品になります。
もう少し、具体的に、アイマスクの効果についてまとめていくと。
ホットアイマスクの効果 疲れ眼や眼精疲労に効果があります。
疲れ目というのは、文字通り、目が疲れているということを言いますが、眼精疲労というのは、医学用語なんですが、目の疲労というレベルを超えて、目の疲労が健康や日常生活に悪影響を与えてしまっている状況を言います。
こういった、状況を改善するのにアイマスクは効果があります。
ホットアイマスクは視力回復に効果がある？
ホットアイマスクによって、直接的に視力が回復することは、残念ながら近視、遠視、乱視といった、視力の低下は眼の屈折異常なので、直接的には残念ながら効果はないと言わざる得ません。
間接的に、眼の周辺の筋肉の柔軟性を取り戻すことによって、眼のピントが合わせやすくなるといったことはあるかも知れません。
ホットアイマスクの効果 ドライアイの改善
ドライアイだけでなく、眼精疲労にも効果があるのですが、目の周辺を温めるのは温罨法（おんあんぽう）と呼ばれて、古くからある治療法なんです。最近特に、この温罨法の効果は、見直されてきています。お医者さんも効果があると言っているので安心ですよね。
ホットアイマスクで睡眠の質が良くなる？
ホットアイマスクで睡眠の質が良くなるというのも、あり得る話です。疲れた目を睡眠前にリラックスさせる効果があります。
市販されているホットアイマスクの多くは、香りが発生するタイプですので、温かさと、香りでリラックスさせるといった効果があります。
ホットアイマスクの効果についてのまとめ
最近、世の中、パソコンやスマートフォンといったものが溢れかえり目は年々酷使されるようになってしまってますよね。
右と左にしかない、自分の目です。長く大切に使うためにも、ホットアイマスクの利用はおすすめですね。いろんなタイプがあるので、今後、ご紹介していければと思います。
